Berbagai macam pertanyaan itu pasti sering mampir di benak Ibu. Iya, semangka, buah yang banyak airnya ini pasti digemari bayi alasannya ialah rasanya manis dan juga segar. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan antioksidan.
Manfaat Semangka
Kenapa Ibu harus memilih semangka? Karena harganya relatif murah dan gampang dibeli. Tapi bukan hanya alasannya ialah itu, ada manfaat lain semangka untuk bayi.
- Menjaga keseimbangan air: Buah ini mampu membantu menjaga tingkat hidrasi alasannya ialah memiliki kandungan yang terdiri dari 93% air dan 7% daging. Komposisi ini mampu mencegah dehidrasi dan sangat baik selama ekspresi dominan panas. Buah ini mengandung elektrolit, yang membantu mengurangi kemungkinan terkena sengatan panas.
- Baik untuk jantung: Kandungan lycopene semangka meningkat ketika buahnya matang. Lycopene ialah antioksidan yang baik untuk jantung dan mengurangi laju serangan asma. Semangka kaya akan karotenoid menyerupai neurosporena, lutein, phytofluene, phytoene, dan beta-carotene. Karotenoid membantu menjaga penglihatan tetap utuh dan menjaga kesehatan kardiovaskular.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Penting untuk menambah asupan vitamin C ke makanan bayi alasannya ialah mampu membantu melawan infeksi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin melalui peresapan zat besi.
- Meningkatkan penglihatan : Vitamin A sangat dianjurkan untuk penglihatan si kecil. Manfaat lainnya termasuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya, menguatkan gigi.
- Perkembangan tulang: Semangka juga mengandung kalsium dan mangan yang membantu dalam perkembangan tulang. Kalsium penting untuk sekresi hormon. Magnesium membantu dalam membangun fungsi otot dan saraf pada bayi.
- Vitamin B kompleks: Vitamin B kompleks mencakup banyak sekali vitamin yang menunjukkan banyak sekali manfaat. Vitamin ini membantu produksi sel darah merah, pengembangan sistem saraf, penguatan sistem kekebalan tubuh, fungsi otak dan perbaikan protein, dan regulasi metabolisme karbohidrat.
- Alat bantu pencernaan: Semangka kaya akan serat makanan sehingga mampu membantu menjaga semoga jalan masuk pencernaan tetap sehat, menyembuhkan sembelit dan buang air besar yang tidak teratur.
Baca juga : Mengatasi Sembelit pada Bayi Mpasi
Semangka untuk Bayi
Saat mengenalkan makanan gres pada bayi, penting untuk menunggu hingga bayi mampu mengatasi teksturnya. Sebagian besar bayi sudah siap untuk makan semangka ketika berusia antara 8 dan 10 bulan. Jadi, untuk pertanyaan di atas, semangka tidak cocok untuk bayi 6 bulan alasannya ialah teksturnya.
Sebelum memperkenalkan semangka, Ibu harus memperhatikan beberapa faktor. Apakah bayi sudah memiliki cukup gigi untuk mengunyah? Apakah bayi benar-benar mengunyah makanannya sebelum menelannya? Karena tekstur semangka susah hancur, maka sebaiknya jangan mengenalkannya terlalu dini.
Menyajikan semangka untuk bayi
Semangka memiliki tekstur lembut dan basah yang mudah digigit dan ditelan. Tapi ingat, bayi itu masih muda dan masih berusaha menemukan cara mengonsumsi banyak sekali jenis makanan.
Pastikan Ibu menyajikan semangka dalam potongan kecil untuk menghindari ancaman tersedak. Jika Ibu menyajikan potongan besar, bayi mampu meletakkan seluruh potongan di ekspresi dan menelannya tanpa mengunyah.
Ada banyak sekali cara untuk menyajikan semangka bayi. Jika bayi tidak memiliki problem mengunyah, Ibu mampu memotong semangka menjadi potongan kecil. Pastikan Ibu memperhatikan bayi ketika mereka makan. Jika menurut Ibu potongannya terlalu besar untuk ekspresi bayi maka kurangi ukurannya.
Untuk mengurangi risiko tersedak, bayi harus selalu duduk tegak sambil makan. Juga periksa setiap potong semangka dengan hati-hati sebelum disajikan. Pastikan tidak ada bijinya.
Memberikan semangka dalam bentuk potongan kecil menyerupai ini lebih baik daripada jus alasannya ialah jus buah meningkatkan risiko rongga gigi pada bayi. Jus semangka juga membuat bayi kehilangan minat pada makanan padat di kemudian hari. Jika bayi tidak dapat makan potongan semangka padat yang kecil, cobalah dengan menumbuknya.
Cara Memilih Semangka
Semangka ialah buah yang paling tidak terkontaminasi dengan pestisida jadi Ibu mampu leluasa memilih meskipun bukan semangka organik. Tapi ingatlah hal berikut ketika Ibu memilih semangka:
- Semangka yang tumbuh penuh akan jadi lebih berat. Kulitnya tampak halus dan sedikit kusam di atas.
- Ibu mampu tahu apakah semangka sudah matang atau belum dengan menunjukkan gumpalan yang mengagumkan dengan jari. Semangka matang harus terdengar bergema ketika ditepuk.
- Periksa apakah permukaan luar semangka ada luka, memar dan bintik yang kendur, yang mengindikasikan buah kedaluwarsa atau lebih matang.
- Dalam semangka yang sudah matang, titik tanah atau underbelly bermetamorfosis kuning atau lembut.
- Jangan membeli semangka beku atau kalengan. Hindari membeli semangka potong untuk bayi karena memiliki risiko kontaminasi yang tinggi.
Cara Menyimpan Semangka
- Cuci buah di bawah air mengalir. Simpan di daerah yang bersih dan kering jikalau tidak dipotong. Menurut Departemen Pertanian AS, kadar lycopene dan beta-karoten pada semangka meningkat ketika disimpan dalam suhu kamar.
- Potong buah menjadi potongan-potongan kecil, buang bijinya, lalu beri makan ke si kecil.
- Simpan semangka potong di kulkas dalam wadah yang kedap udara atau bungkus dengan plastik food grade dari sisi yang telah dipotong.
- Sajikan semangka dalam suhu kamar untuk mencegah demam.
Alergi Semangka pada Bayi
Alergi makanan menjadi perhatian utama ketika mengenalkan bayi pada makanan baru. Dokter umumnya menganjurkan menyusui pribadi selama empat hingga enam bulan pertama, jikalau memungkinkan. Makanan komplementer biasanya dapat dikenalkan antara usia 4 dan 6 bulan.
Carilah tanda-tanda reaksi alergi terhadap buah. Untuk membantu mengidentifikasi kemungkinan reaksi alergi dengan lebih baik, jangan perkenalkan semangka dan makanan gres lainnya pada ketika bersamaan. Itu alasannya ialah Ibu tidak akan tahu apakah gejala alergi bayi dipicu oleh semangka atau makanan lain.
Tanda-tanda reaksi alergi terhadap semangka mampu meliputi:
• ruam
• diare
• Muntah
• Sakit kepala
• Pilek
Bayi mungkin juga mengalami ruam setelah makan semangka alasannya ialah sifat asam dari makanan. Ini mungkin bukan alergi. Tetap saja, Ibu harus berbicara dengan dokter anak jikalau bayi menunjukkan tanda-tanda reaksi.
Amankah Mencampur Semangka dengan Susu?
Kombinasi ini memang tidak beracun, tapi mampu menjadikan beberapa ketidaknyamanan dan menjadikan produksi gas lebih banyak dari biasanya. Untuk bayi, lebih baik hindari minum susu setelah makan semangka atau mencampur susu pada semangka.
Ketika Batuk, bolehkah Makan semangka?
Beberapa sumber menyebutkan bahwa semangka mengagumkan dimakan ketika batuk alasannya ialah mengandung banyak air. Namun ada juga yang menyarankan semoga menghindari konsumsi buah atau sayur apa pun yang mampu menjadikan pendinginan tubuh, termasuk semangka.
Namun yang pasti, hindari juga buah semangka ketika pilek. Bila badan terinfeksi dingin, hambar atau bahkan tidak peduli apa penyebabnya jangan makan semangka. Jika tidak dibatasi, makanan akan memperparah gejala pilek. Bila hambar akan menjadikan badan mengalami demam tinggi, haus, sakit tenggorokan, urin berwarna gelap.
Sumber http://www.makananbayi-sehat.com/2013/05/menu-makanan-bayi-rumahan-sesuai-umur.html
0 komentar:
Posting Komentar